1. Peidiwch â defnyddio os ydych chi erioed wedi bod ag alergedd i fwydydd sy'n gysylltiedig â grawnwin. Gall adweithiau alergaidd ddigwydd a gall symptomau posibl gynnwys: chwydd yn yr wyneb neu'r dwylo, chwyddo neu goglais yn y geg neu'r gwddf, tyndra yn y frest, anhawster anadlu, cychod gwenyn neu frech.
2. Defnyddiwch yn ofalus os ydych chi'n defnyddio meddyginiaethau, perlysiau, gwrthocsidyddion neu atchwanegiadau eraill, oherwydd gall cynhyrchion hadau grawnwin gael effaith ar effeithiau'r meddyginiaethau hyn.
3. Gall echdyniad hadau grawnwin gael effeithiau gwrthgeulydd neu deneuo gwaed, felly peidiwch â'i ddefnyddio os ydych chi'n cymryd gwrthgeulyddion (warfarin, clopidogrel, aspirin), os oes gennych geulo gwael neu os oes gennych dueddiad gwaedu, oherwydd gallai gynyddu'r risg o waedu.
4. Dylai'r rhai sydd ag alergedd i'r cyffur neu sy'n dioddef o unrhyw gyflwr meddygol wirio gyda meddyg cyn ei ddefnyddio i sicrhau diogelwch.
5. Peidiwch â defnyddio os yw'n feichiog, yn bwydo ar y fron, neu os yw swyddogaeth yr afu neu'r arennau yn wael.
6. Gan nad yw astudiaethau blaenorol ar gynhyrchion hadau grawnwin wedi cynnwys plant, cynghorir plant i beidio â'u bwyta.
Amser post: Chwefror-04-2023